Empatijom i tehnologijom do ginekoloških pregleda bez stresa

Ginekološki pregledi znaju nositi predznak neugodnog iskustva, no njihova važnost za žensko zdravlje je neupitna. Statistike Svjetske zdravstvene organizacije pokazuju da čak 70% žena odgađa ginekološke preglede zbog straha ili nelagode, što može imati ozbiljne posljedice na zdravlje. Jedan od prioriteta Croatia Poliklinike kod brige za žensko zdravlje jest ove preglede učiniti manje stresnim i ugodnijim za pacijentice. Uz značaj preventivnih pregleda, nije zanemariv ni utjecaj stresa na zdravlje – a moderna tehnologija može značajno poboljšati iskustvo pacijentica, čime briga o zdravlju može postati prirodan i bezbrižan dio života.

Prevencija kroz redovite preglede

Matilda Mladinić, dr. med., spec. ginekologije i porodništva, iz Croatia Poliklinike u Splitu ističe da su redoviti ginekološki pregledi temelj ženske zdravstvene skrbi. Prema istraživanjima, rak vrata maternice – koji se može otkriti jednostavnim PAPA testom – jedna je od najčešćih vrsta raka kod žena, ali je i jedna od vrsta koje je najlakše spriječiti.

“PAPA se ne radi kod žena koje nisu imale spolne odnose, ali se preporučuje razgovor s ginekologom. To može biti vezano uz njezin menstrualni ciklus ili neke tegobe koje bi mogle biti ginekološkog podrijetla. Obvezno se radi UZV, preko trbuha i vaginalni, a PAPA se treba raditi barem jednom godišnje”, objasnila je dr. Mladinić.

Pored fizičkog zdravlja, emocionalno i mentalno stanje također igra važnu ulogu. Stres je faktor koji može značajno i negativno utjecati na reproduktivno zdravlje – kronični stres može poremetiti menstrualni ciklus, smanjiti plodnost, ali i povećati rizik od razvoja različitih ginekoloških problema. Savjeti za smanjenje stresa kreću od redovite tjelesne aktivnosti, održavanja ravnoteže između poslovnog i privatnog života, a tu su i tehnike opuštanja poput meditacije i joge. Važno je napomenuti da i otvorena komunikacija s liječnikom može značajno smanjiti strah i nelagodu vezanu uz preglede.

Preporuke za očuvanje zdravlja

Kako bi očuvale svoje zdravlje, žene bi trebale slijediti nekoliko ključnih smjernica koje pomažu u prevenciji bolesti i u održavanju općeg zdravlja i dobrobiti:

• Redoviti pregledi – posjećivanje ginekologa najmanje jednom godišnje je recept za rano otkrivanje i liječenje potencijalnih problema. Redoviti PAPA testovi i UZV ključni su za praćenje zdravlja reproduktivnih organa
• Održavanje osobne higijene – pravilna intimna higijena može spriječiti infekcije i druge zdravstvene probleme, a to se u prvom redu odnosi na korištenje blagog sapuna i izbjegavanje agresivnih kemikalija
• Zdrav životni stil – što podrazumijeva uravnoteženu prehranu, redovitu tjelovježbu i dovoljnu količina sna. Održavanje zdrave tjelesne težine također može smanjiti rizik od mnogih problema sa zdravljem
• Izbjegavanje rizičnog ponašanja – “'Za očuvanje reproduktivnog zdravlja i zdravlja općenito, treba održavati osobnu higijenu, higijenu spolnog života, a izbjegavati rizično ponašanje. Sve kasnija odluka o potomstvu jako doprinosi poteškoćama u ostvarivanju trudnoće. Ali – niti će svaka mlada žena zatrudnjeti bez poteškoća, niti je trudnoća u kasnim tridesetima problematična – sve je to individualno, pa se individualno i procjenjuje fertilitet', objašnjava dr. Mladinić.

Edukacija o zdravlju jednako je važna kao i sama prevencija, te potiče žene da se aktivno brinu o svom zdravlju.

Kako se pripremiti za pregled?
Ginekološki pregledi mogu biti stresni, ali uz odgovarajuću pripremu i suvremenu tehnologiju, iskustvo može biti puno ugodnije. Prije pregleda je važno opustiti se i informirati se o samom postupku. Razgovor s liječnikom o bilo kakvim strahovima ili nelagodama može značajno smanjiti anksioznost. Otvorena i iskrena komunikacija s ginekologom vodi do ugodnijeg pregleda: ne ustručavajte se postavljati pitanja i verbalizirati svoje brige. Suvremena tehnologija također pozitivno djeluje na iskustva pacijentica. Napredni uređaji poput 4D ultrazvuka i kolposkopa omogućuju detaljne preglede uz minimalnu nelagodu. 4D ultrazvuk daje detaljne i jasne slike koje pomažu u ranom otkrivanju potencijalnih problema, dok kolposkopija omogućava detaljan pregled vrata maternice i otkrivanje abnormalnosti koje nisu vidljive golim okom.

Individualni pristup pacijentima

Jedan od ključnih elemenata uspješne zdravstvene skrbi je individualni pristup svakom pacijentu. Bez dovoljno vremena posvećenog svakoj pacijentici nije moguće potpuno razumjeti njene potrebe i brige. U Croatia Poliklinici svaku pacijenticu trudimo se tretirati s pažnjom i empatijom, čime želimo stvoriti povjerljivo okruženje – a time i poboljšati zdravstvene ishode. Primjer dobre prakse u Croatia Poliklinici uključuje detaljnu anamnezu i razgovor s pacijenticom, prilagođavanje pregleda individualnim potrebama te korištenje suvremene tehnologije za preciznu dijagnostiku. Briga o ženskom zdravlju je kontinuiran proces koji zahtijeva redovite preglede, otvorenu komunikaciju s liječnikom i korištenje suvremenih medicinskih tehnologija. Pozivamo sve žene da preuzmu aktivnu ulogu u očuvanju svog zdravlja i redovito posjećuju ginekologa.