Glavobolja – upozorava li nas tijelo na disbalans?

Glavobolje su česta pojava koja pogađa gotovo sve ljude u nekom trenutku života. Ubrzan ritam svakodnevice – osobito krajem godine – povećava stres te uz nedostatak odmora dodatno doprinosi ovoj neugodnoj pojavi. Iako većina glavobolja nije opasna, njihova učestalost i intenzitet mogu značajno utjecati na kvalitetu života, a ponekad su i znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. U ovom članku uz pomoć dr. Petra Medakovića, specijalista radiologije i neuroradiologije, istražujemo uzroke, vrste glavobolja i trenutke kada je potrebno potražiti stručnu pomoć.

Primarne i sekundarne glavobolje

Postoji više od 150 vrsta glavobolja, a dijelimo ih na primarne i sekundarne. Primarne glavobolje nemaju temelj u drugom zdravstvenom stanju, dok sekundarne glavobolje nastaju kao posljedica nekog poremećaja ili bolesti.

Primarne glavobolje

Primarne glavobolje uključuju disfunkcije osjetljivih dijelova glave i nisu nužno povezane s ozbiljnim zdravstvenim problemima. Najčešće vrste su:

Tenzijske glavobolje – najčešći oblik, uzrokovan stresom, lošim držanjem ili naprezanjem.
Migrenske glavobolje – praćene intenzivnom boli, osjetljivošću na svjetlo i zvuk, te često mučninom.
Cluster glavobolje – rijedak, ali vrlo bolan oblik koji se javlja u ciklusima.
Nove dnevne trajne glavobolje (NDPH) – glavobolja koja se iznenada pojavi i traje, svaki dan.

Okidači primarnih glavobolja najčešće su stres, alkohol, loše prehrambene navike (npr. preskakanje obroka), nedostatak sna ili neke fizičke aktivnosti – poput intenzivnog vježbanja.

Sekundarne glavobolje

Sekundarne glavobolje nastaju kao simptom drugog zdravstvenog stanja, a najčešći uzroci su:

• Dehidracija – uzrokuje glavobolju koja nestaje s pravilnom hidracijom.
• Upale sinusa – pritisak u području lica i čela.
• Prekomjerna upotreba lijekova – paradoksalno, može uzrokovati učestalije glavobolje.

Ozbiljnije vrste sekundarnih glavobolja uključuju glavobolje izazvane krvarenjem u mozak, naglim porastom krvnog tlaka ili spinalne glavobolje nastale gubitkom cerebrospinalne tekućine.

Kada nam glavobolja signalizira ozbiljan problem?

Određeni simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme i zahtijevaju hitnu medicinsku procjenu. Dr. Medaković savjetuje na koje simptome valja obratiti posebnu pozornost:

• iznenadna, izuzetno bolna glavobolja („poput udara groma”).
• glavobolja koja mijenja intenzitet ili mjesto boli.
• novonastala glavobolja kod osoba starijih od 50 godina.
• glavobolja izazvana tjelesnim naprezanjem, kašljanjem ili smijanjem.
• glavobolja praćena slabostima, poteškoćama u govoru ili vidu.

Radiološke pretrage poput magnetske rezonance (MR) ili računalne tomografije (CT) najčešći su dijagnostički alati za isključivanje ozbiljnih uzroka glavobolje. Iako kod migrena i tenzijskih glavobolja rezultati obično ne pokazuju anatomske promjene, dr. Medaković ističe kako ove pretrage mogu potvrditi ili isključiti opasne dijagnoze.

Prepoznavanje okidača i upravljanje simptomima

Jedan od najvažnijih koraka u životu s glavoboljama je prepoznavanje okidača. Iako su okidači u najvećoj mjeri individualni, promjene u prehrani, stres, nedostatak sna ili čak prekomjerna konzumacija određenih namirnica česti su uzroci glavobolja kod šireg dijela populacije. Primjerice, ako govorimo o prehrani, crno vino, prerađeno meso bogato nitratima ili preskakanje obroka mogu izazvati glavobolju kod osjetljivih osoba.

Uz izbjegavanje okidača, česta preporuka za smanjenje učestalost glavobolja uključuje određene prilagodbe životnog stila. Kao najvažniji elementi se ističu redovita tjelovježba, hidratacija i kvalitetan san. Kod migrenskih glavobolja obično je najučinkovitiji personalizirani plan koji uključuje preventivne i akutne tretmane – uz stručne smjernice i pravilnu primjenu, takav plan može značajno smanjiti intenzitet i učestalost napadaja.

Glavobolja kao poziv na ravnotežu

Iako je glavobolja često rezultat (ili posljedica) užurbanog životnog stila, ona nas podsjeća na važnost brige o vlastitom tijelu. Prepoznavanje uzroka i prilagodba životnih navika temelji su za prevenciju i život s ovom neugodnom pojavom.

Ako glavobolje postanu učestale, intenzivne ili neobične, pravovremene konzultacije sa stručnjakom moraju biti prvi korak prema trajnom rješenju.